15 cách trị đau họng tại nhà bằng mẹo dân gian đơn giản mà hiệu quả
“Liệu có cách trị đau họng tại nhà nào vừa hiệu quả, vừa an toàn mà không tốn kém không?” Câu trả lời chính xác, đầy đủ nhất nằm ở ngay bài viết dưới đây. Vậy hãy cùng chúng tôi điểm qua 15 cách trị đau họng tại nhà siêu hiệu quả nhé.
1. Cách trị đau họng tại nhà bằng mật ong
Một trong những cách trị đau họng tại nhà hiệu quả nhất hiện nay, người ta phải kể đến mật ong. Phương pháp này khá đơn giản, dễ thực hiện lại phù hợp với mọi đối tượng.
Theo các nghiên cứu hiện đại, mật ong có chứa các hoạt chất oxy hóa giúp kháng viêm, khử khuẩn, sát trùng rất tốt. Đồng thời đây còn là nguyên liệu quý giúp phục hồi, tái tạo niêm mạc bị tổn thương, thường được dùng trong điều trị các bệnh viêm như: viêm loét dạ dày, viêm họng… Cách trị đau họng tại nhà bằng mật ong như sau:
- Bước 1: Lấy 3 thìa mật ong, hòa tan trong 300ml nước ấm
- Bước 2: Dùng 2 lần/ ngày vào sáng sớm và buổi tối để cơ thể hấp thụ tốt nhất
Theo kinh nghiệm dân gian, việc duy trì dùng mật ong pha nước ấm liên tục trong vòng 3 ngày sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng: đau họng, rát cổ, sưng tấy……
Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn mật ong tự nhiên, nguyên chất để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng và hoạt chất của mật ong vẫn còn nguyên vẹn.
2. Dùng lá bạc hà
Bạc hà là một loại thực phẩm có chứa menthol, hoạt chất giúp làm dịu họng, long đờm, khắc phục tình trạng tắc, nghẽn mũi đem đến cảm giác dễ chịu cho người bệnh.
Bên cạnh đó trong lá bạc hà còn chứa các chất oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn gây bệnh. Hiện nay bạc hà đã và đang là một trong những thảo dược dân gian trị viêm họng được sử dụng khá phổ biến bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Các loại siro trị ho, kẹo ngậm viêm họng,…… đa phần đều có chiết xuất từ bạc hà. Vì vậy bạc hà cũng thường được sử dụng để trị viêm họng tại nhà.
Cách trị đau họng tại nhà bằng nước bạc hà tươi
- Bước 1: Lá bạc hà đem rửa sạch, để ráo nước.
- Bước 2: Lá bạc hà đem xay nhuyễn, chắt lấy nước uống hàng ngày.
Cách trị đau họng tại nhà bằng bạc hà mật ong.
- Bước 1: Lá bạc hà đem rửa sạch, xay nhuyễn rồi cho ra cái chén
- Bước 2: Thêm một chút mật ong vào rồi khuấy đều
- Bước 3: Đem đi hấp cách thủy khoảng 10 phút, lấy ra chắt lấy nước uống mỗi ngày 2 lần để giảm các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi do bệnh viêm họng gây ra.
3. Trị đau họng tại nhà chỉ với một củ tỏi
Nói đến các cách trị đau họng tại nhà, người ta không thể không nhắc đến tỏi.
Tỏi được biết đến như một vị kháng sinh hoạt động rất hiệu quả nhờ hoạt chất allicin. Loại kháng sinh này sẽ phát huy hết công dụng nếu được nhai hoặc đập dập.
Nhai trực tiếp tỏi tươi
Nhai trực tiếp tỏi là một trong những mẹo chữa viêm họng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên do tỏi có vị cay nồng, mùi hắc nên phương pháp này sẽ gây khó chịu cho người bệnh.
- Bước 1: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch
- Bước 2: Ăn trực tiếp 1 nhánh tỏi mỗi ngày.
- Bước 3: Sau đó uống nước ấm để khử mùi nồng của tỏi.
Tỏi ngâm mật ong
Đây là một trong những cách chữa viêm họng bằng bài thuốc dân gian cực kỳ nổi tiếng. Sự kết hợp hoàn hảo của mật ong và tỏi tạo nên bài thuốc “tiên dược” giúp điều trị viêm họng hiệu quả ngay cả khi xuất hiện tình trạng sưng tấy. Chính vì vậy, dân gian đã rỉ tai nhau cách dùng tỏi ngâm mật ong để trị viêm họng tại nhà.
- Bước 1: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, đem đập nhập để phát huy tối đa tác dụng
- Bước 2: Cho tỏi vào bình thủy tinh, thêm mật ong đã chuẩn bị rồi đậy nắp ngâm khoảng 10 ngày
- Bước 3: Khi tỏi chuyển sang màu vàng nghệ thì mang ra sử dụng
- Bước 4: Ngày uống 1 thìa cafe nước mật ong, nhai thêm 1 nhánh tỏi để giúp làm dịu họng, tiêu diệt tác nhân gây bệnh
4. Cách trị đau họng tại nhà bằng lá tía tô
Tía tô được khá nhiều người lựa chọn để điều trị viêm họng tại nhà. Đây là biện pháp đơn giản, hiệu quả mà lại an toàn, lành tính. Nhiều người lựa chọn tía tô là cách cách chữa đau họng nhanh nhất bởi tính làm ấm, phục hồi tổn thương, long đờm, giảm ho cực tốt.
Có khá nhiều cách trị đau họng tại nhà bằng lá tía tô, nhưng cách kết hợp lá tía tô với hoa khế và hoa đu đủ đực đang là phương pháp được nhiều người sử dụng..
- Bước 1: Lá tía tô, hoa đu đủ đực, hoa khế đem rửa sạch để ráo nước, cắt nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào chén
- Bước 2: Thêm một ít đường phèn rồi đem đi chưng cách thủy
- Bước 3: Sau khoảng 15 phút lấy ra, chắt lấy nước dùng 2-3 lần/ ngày
5. Trị đau họng tại nhà bằng hành tây hiệu quả sau vài ngày
Hành tây không chỉ là gia vị nấu ăn mà chúng còn được dùng để điều trị đau họng tại nhà hiệu quả.
Hành tây chứa 25 thành phần oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Lượng oxy hóa dồi dào của hành tây cũng có tác dụng chống viêm, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm họng như: sưng đau, tấy đỏ……
Đồng thời loại thực phẩm này cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, rút ngắn thời gian phục hồi bệnh.
Hiện nay, đa số người bệnh đều dùng hành tây làm mẹo chữa đau họng tại nhà như sau:
- Bước 1: Hành tây bóc vỏ, cắt hình múi cau cho vào chén
- Bước 2: Thêm một ít đường phèn rồi đem đi hấp cách thủy.
- Bước 3: Khoảng 10 phút đem ra chắt lấy nước dùng
- Bước 4: Duy trì khoảng 3-4 ngày, mỗi ngày 2 lần để giảm các triệu chứng đau, rát, khô cổ họng.
6. Sử dụng húng quế để trị đau họng tại nhà nhanh chóng
Chắc hẳn mọi người đã không còn xa lạ với cây húng quế. Nhưng không phải ai cũng biết được công dụng đặc biệt của loại cây dân dã này trong điều trị viêm họng, đau họng tại nhà.
Toàn cây húng quế đều được sử dụng để điều trị các bệnh về viêm họng, ho, nghẹt mũi, nhức đầu…….Theo kinh nghiệm dân gian, người ta thường dùng húng quế để chữa bệnh viêm họng cấp tính.
Cách trị đau họng tại nhà cho trẻ nhỏ từ húng quế
- Bước 1: Lấy 20g lá húng quế, giã nát pha với 100ml nước sôi
- Bước 2: Thêm 20g đường phèn vào cho ngấm rồi chắt lấy nước cho trẻ uống.
Chữa ho có đờm, ho khan ở người lớn bằng húng quế
- Bước 1: Hành củ thái nhỏ cho vào 200ml nước
- Bước 2: Tiếp đến cho thêm 4 lá húng quế, 4 quả hồ tiêu, 2 nhánh đinh hương rồi đem đun sôi
- Bước 3: Chờ đến khi nước cô lai còn ½ thì tắt bếp, chắt lấy nước uống.
- Bước 4: Dùng 3 lần/ ngày để giảm các triệu chứng ho đờm, ho khan, nghẹt mũi
7. Cách trị đau họng tại nhà bằng chanh
Dùng chanh để trị đau họng cũng là một trong những cách làm hiệu quả hiện nay. Nhờ lượng vitamin C dồi dào, chanh có công dụng cực tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự xâm nhập, phá hủy tế bào của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh.
Ngoài ra các hoạt chất trong chanh còn có tác dụng tiêu đờm, giảm đau và làm dịu vòm họng. Chính nhờ công dụng đó, từ xa xưa chanh đã được biết đến là nguyên liệu vàng trong các cách chữa đau họng nhanh nhất.
Ngậm chanh tươi: Mẹo chữa đau họng nhanh tại nhà
- Bước 1: Chanh rửa sạch, thái thành các lát mỏng
- Bước 2: Ướp chanh với một ít muối biển
- Bước 3: Đem ngậm trực tiếp miếng chanh đã được ướp muối khoảng 10 phút
- Bước 4: Trường hợp nếu cảm thấy khó chịu khi ngậm chanh tẩm muối, bạn có thể thay thế muối bằng một ít mật ong.
Chanh kết hợp mật ong
- Bước 1: Lấy 2 quả chanh, rửa sạch đem vắt lấy nước
- Bước 2: Cho thêm 3-4 thìa mật ong nguyên chất vào nước chanh rồi khuấy đều
- Bước 3: Pha dung dịch trên trong khoảng 300ml nước ấm.
- Bước 4: Uống từ từ, lúc dung dịch còn ấm để các hoạt chất thấm sâu vào tế bào vòm họng, giúp làm dịu cơn đau, giảm nóng rát hiệu quả.
Chanh đào ngâm đường phèn – Cách trị đau họng tại nhà “siêu tốc”
- Bước 1: Chuẩn bị 1 kg chanh đào, 1l mật ong, 0,8g đường phèn
- Bước 2: Chanh đào đem rửa sạch, thái nhỏ thành từng miếng
- Bước 3: Đem chanh đào xếp vào trong bình thủy tinh, cứ 1 lớp chanh -1 lớp đường xen kẽ cho đến hết.
- Bước 4: Đổ thêm mật ong đã chuẩn bị vào bình rồi đậy nắp, ngâm trong vòng 3 tháng.
- Bước 5: Dùng 3 lần/ ngày. Mỗi lần dùng 1 thìa, nên dùng trước khi ăn để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra.
8. Sử dụng nghệ tươi
Với hàm lượng cucumin dồi dào, nghệ chính là bài thuốc dân gian chữa được bách bệnh. Hoạt chất này đang chiếm vị trí số 1 về khả năng chống viêm, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tác nhân có hại, kích thích hệ miễn dịch của cơ thể chống lại sự tấn công của tác nhân đó. Vì vậy, người ta thường dùng nghệ khi muốn điều trị đau viêm họng nhanh.
Cách chữa đau họng nhanh bằng nghệ với mật ong.
- Bước 1: Trộn đều 500ml mật ong với 500g bột nghệ
- Bước 2: Cho dung dịch đã trộn vào trong tủ lạnh để bảo quản và dùng dần
- Bước 3: Mỗi ngày ngậm ⅓ thìa cafe dung dịch này, mỗi ngày ngậm 3 lần. Đưa dung dịch này vào sâu trong họng, ngậm càng lâu càng tốt. Theo kinh nghiệm dân gian thì buổi tối trước khi đi ngủ là thời gian lý tưởng để ngậm dung dịch này giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn, virus gây viêm họng hiệu quả. Hãy áp dụng cách này thường xuyên để chữa viêm họng hiệu quả.
Cách chữa viêm họng tại nhà bằng sữa nghệ rất dễ thực hiện.
Bài thuốc này đặc biệt thích hợp với trẻ nhỏ, vừa giúp tăng cường dinh dưỡng vừa chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Bước 1: Hòa tan 1 thìa bột nghệ vào trong 500ml nước, rồi đem đun sôi
- Bước 2: Cho 1 ít sữa tươi vào dung dịch trên rồi tiếp tục đun sôi.
- Bước 3: Để cho dễ uống có thể cho thêm 1 ít mật ong.
- Bước 4: Mỗi ngày uống 1 cốc sữa nghệ, duy trì trong vòng 3-4 ngày, sẽ thấy các triệu chứng của viêm họng giảm nhanh chóng. Đây đang là cách chữa viêm họng nhanh nhất được nhiều người áp dụng.
9. Kha tử chữa đau rát họng hiệu quả
Kha tử nổi tiếng là dược liệu chữa đau rát họng hiệu quả. Hoạt chất Polysaccharide có trong kha tử giúp giảm các triệu chứng ho khan, ho đờm đáng kể.
Loại dược liệu này cũng chứa rất nhiều loại axit có tác dụng diệt khuẩn, ức chế sự phát triển của các tác nhân gây viêm họng trong thời gian ngắn. Chính vì vậy, kha tử được coi là bài thuốc đông y số một trong việc chữa viêm họng.
- Bước 1: Kha tử đem bỏ vỏ.
- Bước 2: Đem ngậm và nuốt chất dịch được tiết ra khoảng 2 giờ.
- Bước 3: Duy trì 2 lần/ ngày để giảm nhanh các triệu chứng đau rát, khó chịu ở họng.
10. Cách trị đau họng tại nhà bằng cây rẻ quạt
Trong các cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian, người ta không thể không nói đến cách dùng cây rẻ quạt. Loài cây này được biết đến là vị thuốc chữa viêm họng chất lừ, với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đặc trị bệnh viêm họng, đau họng kéo dài.
Dùng nước ép cây rẻ quạt
- Bước 1: Lá rẻ quạt đem rửa sạch, xay nhuyễn
- Bước 2: Cho thêm 1 ít nước lọc, để lắng cạn rồi chắt lấy nước uống
Cách chữa đau họng nhanh nhất là dùng củ cây rẻ quạt
- Bước 1: Củ rẻ quạt đem nướng, bỏ phần vỏ đen.
- Bước 2: Cho củ rẻ quạt vào lọ thủy tinh ngâm với muối
- Bước 3: Sau đó dùng hỗn hợp này để ngậm.
- Bước 4: Dùng 2-3 lần/ ngày để giảm nhanh các triệu chứng: đau rát, ho đờm …..
11. Cách trị viêm họng tại nhà bằng lá xương sông
Cũng giống như bạc hà, tỏi, gừng…. xương sông không chỉ là một loại gia vị tăng vị thơm cho món ăn mà còn có công dụng trị ho, viêm họng hạt, cảm sốt hiệu quả nhờ hoạt chất Menthol trong lá.
- Bước 1: Lá xương sông rửa sạch, đập dập cho da tinh dầu để phát huy tối đa công dụng
- Bước 2: Đem lá xương sông đem ngâm vào giấm rồi ngậm khoảng 5 phút, nuốt lấy hết tinh chất, nhổ bã.
- Bước 3: Thực hiện 3 lần trên ngày, duy trì trong 5 ngày sẽ thấy bệnh thuyên giảm đáng kể.
12. Bài thuốc trị đau họng bằng cây lược vàng
Lược vàng cũng được coi là một vị thuốc đông y khá nổi tiếng với nhiều công dụng, trong đó có viêm họng.
Thành phần chứa trong lược vàng vừa có tác dụng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn, vừa có khả năng tái tạo các tế bào mới rất tốt. Chính vì thế, lược vàng cũng luôn là nguyên liệu quý có mặt trong các cách chữa viêm họng tại nhà.
- Bước 1: Lá lược vàng đem rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn
- Bước 2: Nhai từ từ lá lược vàng đã được cắt nhỏ kèm theo ít muối biển để các hoạt chất ngấm sâu vào họng, sau đó nhổ bã.
- Bước 3: Thực hiện ngày 3 lần để phát huy tối đa tác dụng.
13. Sử dụng cam thảo để trị đau họng tại nhà
Với tác dụng giải độc, thông kinh mạch, nhuận phế…. cam thảo chính là gốc của các bài thuốc dân gian chữa đau họng tại nhà. Người ta thường dùng cam thảo theo cách sau để chữa viêm họng nhanh nhất..
- Bước 1: Cam thảo đem rửa sạch, thái thành lát.
- Bước 2: Mỗi ngày ngậm ¼ lát cam thảo. Các hoạt chất trong cam thảo sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu hỗ trợ làm dịu họng chỉ trong 4-5 ngày.
14. Súc miệng bằng nước muối: Cách trị đau họng tại nhà hiệu quả
Muối không chỉ là gia vị tăng vị đậm đà cho món ăn mà còn được biết đến là phương pháp làm sạch răng miệng, loại bỏ các tạp chất dính trong các kẽ răng, đem đến sự tự tin cho người dùng.
Thành phần Natri cloura trong muối có khả năng ngăn chặn, kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn. Đồng thời giúp tăng nồng độ PH tiêu diệt các loại vi khuẩn, nấm, virus gây bệnh đang trú ngụ trong khoang miệng. Nhờ vậy, muối chính là một trong những mẹo chữa đau họng tại nhà không thể bỏ qua.
- Bước 1: Lấy 1 muỗng cà phê muối pha trong 200ml nước.
- Bước 2: Dùng dung dịch đã được pha súc miệng trong vòng 30s rồi nhổ đi
- Bước 3: Lặp lại quá trình đó cho đến khi hết cốc nước đã pha.
- Bước 4: Nên dùng 2-3 lần ngày, duy trì trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy các triệu chứng của đau họng được giảm rõ rệt.
15. Trị đau họng tại nhà “cực nhạy” nhờ thay đổi chế độ ăn uống
Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý cũng góp phần quan trọng trong việc rút ngắn thời gian điều trị viêm họng. Chính vì thế khi đang trị viêm họng tại nhà, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để sớm khỏi bệnh:
- Ăn đồ mềm, dễ nuốt, đồ trơn, mát để giảm sự va chạm cho họng.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A để tăng sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật.
- Việc uống nhiều nước, từ 2 đến 2,5 lít nước một ngày giúp làm dịu họng, giảm sự khô, rát cổ họng cũng là cách trị đau họng tại nhà hiệu quả.
- Giữ ấm cho cơ thể, nhất là vùng cổ, nên quàng khăn ấm khi đang ở mùa đông
- Tuyệt đối không ăn đồ lạnh như kem, nước đá, thực phẩm lạnh khi đang bị viêm họng để nâng cao hiệu quả các cách trị đau họng tại nhà.
- Tránh xa những tác nhân dị ứng như: phấn hoa, khói bụi…..
- Ngoài ra việc rửa tay bằng xà bông sau khi đi vệ sinh giúp diệt khuẩn, sát trùng, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể cũng là mẹo chữa đau họng nhanh bạn nên lưu tâm.
Những lưu ý khi áp dụng các cách trị đau họng tại nhà.
Các biện pháp chữa viêm họng bằng biện pháp dân gian dù đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả cao mà lại an toàn, lành tính. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng các biện pháp này, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Vì các trị đau họng tại nhà đều là mẹo dân gian nên tác dụng sẽ thường chậm hơn việc dùng thuốc Tây. Vì vậy trong quá trình sử dụng, người bệnh cần kiên trì sử dụng đều đặn, tránh ngắt quãng, có như vậy các cách chữa viêm họng tại nhà mới phát huy hết tác dụng.
- Các cách trị đau họng tại nhà chỉ thực sự hiệu quả với những bệnh nhân mới bị viêm họng và có sức đề kháng tốt. Nếu sau khoảng tuần áp dụng mà các triệu chứng của bệnh chưa có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần đi khám tại cơ sở y tế gần nhất.
- Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng sau: Sốt cao từ 38 – 39 độ , Nổi hạch, khó thở, người mệt mỏi, tai đau nhức… người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Trên đây là 15 cách trị đau họng tại nhà hiệu quả mà bạn nên bỏ túi để giúp giảm các triệu chứng: đau họng, rát cổ, ho khan, ho có đờm……. Tuy nhiên hãy nhớ rằng các biện pháp dân gian này chỉ có tác dụng hỗ trợ, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ khi cần thiết nhé. Chúc bạn sớm khỏi bệnh.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!