Viêm xoang hàm kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm cần tránh
Chế độ ăn uống góp phần lớn trong quá trình đẩy lùi các triệu chứng khó chịu. Do đó, viêm xoang hàm kiêng ăn gì, nên ăn gì là vấn đề quan trọng đối với người bệnh. Những thông tin sau sẽ giúp bệnh nhân xây dựng thực đơn dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị và sớm đẩy lùi triệu chứng.
Viêm xoang hàm kiêng ăn gì?
Viêm xoang hàm gây ra tình trạng đau hàm, đau răng, sổ mũi, nhức đầu,… Các triệu chứng này đều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Một trong những yếu tố giúp cải thiện bệnh lý là thực đơn dinh dưỡng.
Tuy nhiên, hiện nay, số ít người bệnh có đầy đủ thông tin về vấn đề bị viêm xoang hàm kiêng ăn gì? Để có thể kiểm soát bệnh hiệu quả, lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Cố vấn y khoa VTV2) khuyên người bệnh cần hạn chế:
Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ
Đây là nhóm thực phẩm có thể làm phát sinh tình trạng trào ngược dạ dày. Lượng axit bị trào ngược gây kích thích vùng mũi và tạo cảm giác đau nhức nặng nề.
Mặt khác, nó còn khiến hiện tượng nhiễm trùng răng, hàm phát triển nặng và gặp nhiều nguy hiểm. Tốt nhất, người bị viêm xoang cần hạn chế ớt, hạt tiêu và các gia vị cay khác,…
Thực phẩm cứng
Viêm xoang hàm chủ yếu gây ra cơn đau nhức tại hàm hoặc vùng răng miệng. Nếu người bệnh sử dụng thực phẩm cứng và khô sẽ làm cơ miệng hoạt động liên tục và gia tăng tình trạng đau nhức, viêm nhiễm.
Chất kích thích
Một số chất kích thích tiêu biểu là thuốc lá, cà phê, bia, rượu,… làm kích ứng cổ họng, niêm mạc mũi đau rát và sưng tấy. Với người có sức đề kháng kém, đây là nhóm nhân tố dễ gây viêm nhiễm và ảnh hưởng xấu đến quá trình đẩy dịch nhầy ra bên ngoài.
Thực phẩm lạnh
Đồ lạnh như nước đá, kem, thực phẩm đông lạnh,… có thể kích thích khoang mũi và khiến bệnh phát sinh chuyển biến nghiêm trọng. Khi ăn nhiều đồ lạnh, hàm và răng đều bị e buốt.
Điều này không có lợi đối với người bị viêm xoang hàm. Mặt khác, thực phẩm lạnh còn tạo cơ hội cho hại khuẩn hoạt động và tấn công mạnh tại khoang mũi.
Đồ ngọt hoặc nước trái cây
Người bị viêm xoang hàm sẽ thấy hôi miệng, dịch mũi có mùi khó ngửi. Nhóm thực phẩm này có thể khiến dịch nhầy đặc và tăng mùi hôi. Lúc này, vùng mũi bị kích ứng, tổn thương và ảnh hưởng tới quá trình chữa bệnh.
Sữa và chế phẩm liên quan đến sữa
Người bệnh uống sữa trực tiếp hay sử dụng chế phẩm từ sữa đều có thể gia tăng dịch nhầy trong hốc mũi. Khi chất dịch tích tụ quá nhiều, không khí khó lưu thông, bạn bị nghẹt mũi và khó thở trong nhiều ngày.
Đồ ăn gây dị ứng
Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến viêm xoang hàm là cơ địa. Vì vậy, những thực phẩm gây kích ứng như hải sản, thịt đỏ,… hoàn toàn không phù hợp với người viêm xoang hàm. Nhóm đồ ăn này chỉ khiến niêm mạc mũi bị kích ứng, đau nhức nhiều và bệnh có dấu hiệu nặng.
Viêm xoang hàm nên ăn gì?
Song song với chế độ kiêng, bệnh nhân cần chú trọng đến các món ăn có lợi. Nhóm thực phẩm tốt người bị viêm xoang hàm nên bổ sung là:
Rau, củ quả tươi
Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, hoạt chất còn giúp cải thiện viêm nhiễm tại niêm mạc mũi và xoa dịu khu vực mũi.
Lúc này, dịch nhầy bị làm loãng và đường thở được khai thông. Vì vậy, bệnh nhân nên bổ sung nhiều loại rau xanh nhưng cần sử dụng thực phẩm sạch, được chế biến kỹ càng.
Thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên
Kháng sinh tự nhiên sẽ làm dịu niêm mạc họng và cải thiện các vấn đề tổn thương ở xoang mũi. Tỏi là thực phẩm chứa rất nhiều kháng sinh tự nhiên, có thể diệt khuẩn, kháng viêm và cải thiện triệu chứng viêm xoang hàm,… Tuy nhiên, người bệnh nên sử dụng ở lượng vừa phải để hạn chế ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Đồ ăn giàu chất kẽm
Với người bị viêm xoang, thực phẩm giàu kẽm có khả năng đẩy lùi viêm nhiễm, sưng tấy tại nêm mạc mũi. Kẽm còn giúp tăng cường hệ thống phòng ngự để hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Nhóm thực phẩm có lợi là trứng, thịt đỏ, thịt bò, hến, sò, thịt heo, ốc,…
Thức ăn bổ phế âm
Nhóm thực phẩm bổ phế âm có thể tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân bị viêm xoang hàm. Trong Đông y, táo tàu, gạo nếp, đường đỏ, sữa chua, củ tử,… đều là thực phẩm bổ phế ẩm, giúp đẩy lùi triệu chứng khó chịu.
Thực phẩm giàu omega – 3
Omega – 3 đặc biệt có lợi đối với người nhiễm bệnh tại đường hô hấp. Hoạt chất có thể cải thiện đau nhức và chống viêm hiệu quả. Các loại cá như cá nụ, cá hồi, cá mòi,… là thực phẩm giàu omega 3.
Không chỉ chú trọng xây dựng thực đơn có lợi, người bệnh cần vệ sinh khoang miệng và vòm họng sạch sẽ. Hoạt động này góp phần loại bỏ virus, vi khuẩn và làm sạch khoang họng. Ngoài ra, việc tránh xa khói thuốc cũng góp phần giúp bệnh nhân cải thiện viêm xoang hàm nhanh chóng.
Nếu bạn thường xuyên tìm hiểu về bệnh sẽ nắm rõ được thông tin viêm xoang hàm kiêng ăn gì? Tuy nhiên, việc thờ ơ khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc và điều trị. Hy vọng nội dung trong bài đã giúp bạn đọc xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp. Đồng thời, chú ý thăm khám sớm để được các chuyên gia tư vấn hướng điều trị KỊP THỜI và phù hợp nhất với tình trạng cơ địa, cũng như giai đoạn diễn biến của bệnh.
Đừng bỏ lỡ:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!