Vóc Dáng

Cách tập gym giảm cân ngày thứ 2 đầu tuần với máy chạy bộ

Cách tập gym giảm cân trong 1 tuần siêu hiệu quả cho nam và nữ

Tập gym giảm cân là cách chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả cho cả nam...
Bài tập giảm mỡ bụng trên giường với động tác co gối gập bụng phù hợp với mọi đối tượng

9 Bài tập giảm mỡ bụng trên giường chỉ với 10 phút mỗi ngày!

Bài tập giảm mỡ bụng trên giường chỉ yêu cầu khoảng thời gian vài phút mỗi ngày nhưng hiệu quả...
Bài tập nâng chân lên cao

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng trong 7 ngày đơn giản mà hiệu quả không ngờ!

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng trong 7 ngày hoàn toàn có thể được thực hiện tại nhà mà...
Bài tập giảm mỡ bụng cho nam - Squat kết hợp dụng cụ

11 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới để có thân hình săn chắc

Béo bụng vẫn luôn là nỗi lo với các đấng mày râu vì điều này không chỉ ảnh hưởng đến...
Uống trà giúp bạn giảm cân và chăm sóc sức khỏe

18 Loại trà giảm cân được nhiều người sử dụng nhất 2020

Trà giảm cân là bí quyết giữ gìn vóc dáng của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay trên...
Plank cẳng tay là cách tập giảm mỡ bụng rất hiệu quả

19+ Bài tập Gym giảm mỡ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ giới

Bài tập gym giảm mỡ bụng sẽ tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng trên và dưới. Từ...
Nuôi con bằng sữa mẹ vừa đảm bảo sự phát triển của bé vừa giúp mẹ bầu giảm mỡ bụng sau sinh

13 Cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn cho mẹ bầu

Giảm mỡ bụng sau sinh là mong muốn của rất nhiều chị em bỉm sữa. Sau khoảng thời gian 9...
Ăn gì để giảm mỡ bụng mà không giảm cân?

Ăn gì để giảm mỡ bụng mà vẫn đủ dinh dưỡng?

Ăn gì để giảm mỡ bụng mà vẫn đủ chất dinh dưỡng là câu hỏi được người quan tâm, đặc...
Bài tập đá chân qua đầu

15 Bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông chỉ với 10 phút mỗi ngày!

Bài tập giảm mỡ bụng dưới là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện để kiểm soát...
Plank khuỷu tay

13 Bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ đơn giản mà hiệu quả!

Bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn nhưng vẫn tiết kiệm...
About CHR