Viêm cổ tử cung nên ăn gì? – Chuyên gia khuyên dùng 6 thực phẩm này
Khi bị viêm cổ tử cung, bên cạnh việc phải điều trị đúng phương pháp, chị em cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Vậy, viêm cổ tử cung nên ăn gì để hỗ trợ chữa bệnh, tăng cường sức khỏe? Những thông tin sau sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về vấn đề này để áp dụng đúng cách.
Viêm cổ tử cung nên ăn gì? – 6 nhóm thực phẩm chữa bệnh
Viêm cổ tử cung là bệnh phụ khoa khi cổ tử cung bị sưng, viêm nhiễm do vi khuẩn, virus, nấm… tấn công. Chị em sẽ cảm thấy ngứa ngáy, đau nhức âm đạo, xuất hiện khí hư có màu lạ. Người phá thai không an toàn, quan hệ sai cách, vệ sinh vùng kín không sạch,… có nguy cơ mắc bệnh cao.
Theo BS Ngô Thị Hằng (cố vấn chuyên môn chương trình Vì sức khỏe đài Hà Nội), viêm cổ tử cung nên ăn gì rất quan trọng. Bởi đây là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị, giúp nhanh khỏi bệnh và giảm nguy cơ xảy ra biến chứng. Chị em cần bổ sung một số thực phẩm như:
Trái cây, rau củ
Khi được hỏi viêm cổ tử cung nên ăn gì? Câu trả lời không thể thiếu là trái cây, rau củ. Bởi lẽ, chất xơ, vitamin, khoáng chất có trong thực phẩm giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng đề kháng. Vì vậy, chị em nên thêm nó vào thực đơn hàng ngày bên cạnh những thực phẩm cần thiết khác.
Tuy nhiên, bạn không nên chọn các loại quả quá ngọt bởi vi khuẩn có hại ưa thích nhóm thực phẩm này. Hãy chọn trái cây tươi, nguồn gốc rõ ràng để giữ được dưỡng chất quan trọng.
Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm một số thực phẩm như hạt bưởi, lá ô liu, nước lô hội,… Chúng có thể chống lây nhiễm và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Thực phẩm chứa omega – 3
Omega – 3 là axit béo thường thấy trong các loại cá như cá thu, cá hồi,… Chúng là dược phẩm giúp giảm viêm, kích thích cơ thể hấp thu vitamin A, K, E, D. Chị em nên ăn cá nhiều hơn hoặc sử dụng dầu cá để bổ sung omega – 3.
Bị viêm cổ tử cung nên ăn gì? – Tỏi
BS Hằng cho biết tỏi được xem là dược phẩm “vàng” chữa viêm cổ tử cung. Với hơn 20 dược chất như vitamin, alixin, sunfua,… nó giúp diệt khuẩn, giảm viêm ngứa. Chị em có thể ăn sống 3 – 4 nhánh tỏi mỗi ngày hoặc bổ sung vào các món ăn, vừa tăng hương vị, vừa chữa bệnh hiệu quả.
Sữa ít béo
Các chuyên gia tại đại học Harvard đã nghiên cứu được rằng, sữa ít béo giúp kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó, nó còn bổ sung dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D, axit amin,… có tác dụng cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng đề kháng cho cơ thể.
Viêm cổ tử cung nên ăn gì? – Sữa chua
Từ lâu, sữa chua là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp của chị em. Bên cạnh đó, nó còn có công dụng cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ chữa viêm cổ tử cung.
Vì sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn lactobacillus, probiotic, acid lactic, men vi sinh tạo điều kiện tốt để lợi khuẩn phát triển mạnh. Từ đó, chúng sẽ tăng hệ miễn dịch toàn thân. Ngoài ra, sữa chua còn cân bằng pH âm đạo, giúp các triệu chứng giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, chị em cần chú ý chỉ sử dụng sữa chua không đường. Bởi đường là chất ưa thích của vi khuẩn có hại, làm bệnh nghiêm trọng hơn.
Dầu oliu
Viêm cổ tử cung nên ăn gì? Câu trả lời không thể thiếu là dầu oliu. Nó chứa nhiều oleocanthal – thuốc giảm đau, chống viêm hiệu quả. Từ đó sẽ hỗ trợ tốt quá trình điều trị viêm cổ tử cung.
Chị em có thể thêm dầu oliu vào các món ăn như salad, ướp thịt cá,… Việc này vừa tăng hương vị cho món ăn, lại hỗ trợ quá trình điều trị viêm cổ tử cung.
Viêm cổ tử cung kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm đã kể trên, BS Hằng khuyên chị em cần chú ý tránh một số thực phẩm để không làm bệnh nặng hơn.
Thực phẩm gây nóng người
Các thực phẩm như món chiên xào, nhiều ớt, chứa nhiều dầu mỡ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đặc biệt những chị em đang bị viêm cổ tử cung cần tuyệt đối tránh. Thực phẩm này làm cơ thể nóng hơn, khó tiêu hóa, khiến âm đạo nóng rát và ẩm, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển
Chất kích thích
Không chỉ bia, rượu, thuốc lá,… nước uống có gas cũng là thực phẩm chị em nên hạn chế. Bởi khi bạn sử dụng, quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng, oxy liên kết cũng giảm đi đáng kể. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển mạnh, bệnh viêm cổ tử cung ngày càng nặng hơn.
Đồ ngọt, chứa nhiều chất béo
Những thực phẩm này ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ pH trong âm đạo. Vi khuẩn, nấm, virus,… phát triển mạnh, bệnh viêm cổ tử cung ngày càng trầm trọng.
Hải sản
Hải sản chứa nhiều đạm, dễ gây dị ứng và ảnh hưởng xấu đến vùng kín. Chị em cần tuyệt đối tránh nếu không muốn bệnh nặng hơn. Như vậy, bạn cần hạn chế ăn cua, tôm, các loại cá, hàu,…
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!