Bỏ túi 20+ cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả tốt nhất

Cách dùng đông trùng hạ thảo đúng phương pháp là bí quyết để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người già. Dưới đây là tổng hợp 20+ bí quyết mang lại hiệu quả tốt nhất mà người dùng nên biết.

Đông trùng hạ thảo dùng như thế nào hiệu quả?

Hiện nay dược liệu được sử dụng dưới các dạng như : nguyên con, dạng bột hoặc chế phẩm (dạng nước hay dạng viên).

Một số cách sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nguyên con

Cách dùng đông trùng hạ thảo này khá đơn giản nhưng cần lưu ý là không dùng cho những người dị ứng nhộng tằm và đang bị chảy máu vì vết thương.

Ngâm dược liệu với mật ong

• Nguyên liệu: 100g đông trùng hạ thảo tươi, mật ong.
• Cách làm: Ngâm dược liệu trên cùng 1 lít mật ong trong khoảng 7 ngày, sau đó dùng 20ml trước ăn sáng 1 tiếng.
• Công dụng: Thành phẩm chữa bệnh hen suyễn, ho lâu ngày rất tốt.

Ngâm dược liệu với rượu trắng

Đông trùng hạ thảo cách sử dụng ngâm rượu như thế nào? Có rất nhiều cách để ngâm rượu đông trùng hạ thảo, có thể ngâm độc vị hoặc ngâm cùng các dược liệu khác như nhân sâm, nhung hươu, táo đỏ, kỷ tử,…

Cách 1:

• Nguyên liệu: 100g đông trùng hạ thảo tươi, 500ml rượu trắng.
• Cách làm:  Ngâm dược liệu trên với rượu trong 20 ngày, mỗi ngày dùng 15ml.

Với cách làm này, đông trùng hạ thảo giúp trị đau thắt lưng, tăng cường sức đề kháng, cải thiện sinh lý nam nữ.

Cách 2:

• Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo, nhung hươu hoặc nhân sâm.
• Cách làm: Ngâm trong 1 tháng cùng với rượu sau đó mang ra sử dụng.

Cách 3:

• Nguyên liệu: 30g đông trùng hạ thảo, 30g kỷ tử, 500ml rượu trắng.
• Cách làm: Ngâm hỗn hợp trên trong 10 ngày, uống mỗi lần 15ml, ngày 2 lần.

Dược liệu khi được chế biến theo cách 2 và 3 có tác dụng giúp bổ ích can thận, tảo tiết cho người bệnh.

Ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo

• Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo dạng nguyên con.
• Cách dùng đông trùng hạ thảo: Dùng nước ấm rửa sạch dược liệu trên và có thể dùng để ăn sống.

Đây là cách dùng đông trùng hạ thảo rất thích hợp cho những ai có vấn đề về giấc ngủ: mất ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc.

Pha trà đông trùng hạ thảo

Đây là cách làm tiện lợi, đơn giản nhất, không cầu kỳ về nguyên liệu nhưng vẫn mang lại hiệu quả tối đa. Pha trà đông trùng hạ thảo được dùng trong các trường hợp sau:

Chữa di tinh, liệt dương, giúp ích khí tráng dương

Cách dùng đông trùng hạ thảo trong trường hợp này như sau:

• Nguyên liệu: 5g đông trùng hạ thảo, 3g nhân sâm.
• Cách làm: Pha cùng 1 ly nước sôi trong khoảng 10 phút dùng để uống.

Dùng dược liệu để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư

Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong trường hợp này là tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của khối u, hạn chế di căn và tái phát.

Bạn chỉ cần rửa sạch dược liệu rồi ngâm trong nước ấm 30 độ khoảng 10 phút. Sau đó ngâm dược liệu trong nước ấm 70 độ khoảng 5 phút nữa. Người dùng có thể vừa nhai dược liệu, vừa uống từng ngụm nước ấm nhỏ.

Giúp cải thiện vóc dáng và làn da

• Nguyên liệu: đông trùng hạ thảo 5g, nước sôi, mật ong
• Cách dùng đông trùng hạ thảo: Sắc dược liệu với 500ml nước. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút và uống thay nước hàng ngày. Để tăng hương vị và hiệu quả, có thể thêm mật ong và sữa ong chúa.

Giúp người già phục hồi sức khỏe

Các cơ quan ở người già bắt đầu lão hóa. Vì thế, đây là lúc cần bồi bổ để giúp cơ thể xua tan mệt mỏi và phục hồi sức khỏe tốt.

• Cách dùng đông trùng hạ thảo cho người già: Hàng ngày dùng khoảng 5-10g đông trùng hạ thảo sắc với 500ml nước. Sau khi sôi 10 phút thì để trà nguội và dùng dần trong ngày, uống thay nước.

Người cao tuổi có thể nhâm nhi cả ngày khi nghỉ ngơi, đọc sách. Đông trùng hạ thảo cách dùng như thế này là một thú vui tao nhã rất tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Chế biến món ăn từ đông trùng hạ thảo

Ngoài những cách dùng như trên, dược liệu còn được sử dụng trong các món ăn để giúp nâng cao sức khỏe.

Dùng dược liệu để nấu canh

Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu canh như sau:

• Nguyên liệu: 5g đông trùng hạ thảo, 5g cá nước ngọt, 10 quả táo đỏ.
• Cách làm: Lóc xương cá, lấy phần thịt hấp cách thủy cùng với đông trùng hạ thảo và táo đỏ. Trong khoảng 2 tiếng có thể dùng được.

Hầm gà với đông trùng hạ thảo

Cách dùng đông trùng hạ thảo hầm gà như sau:

• Nguyên liệu: 50g đông trùng hạ thảo, 1 con gà mái khoảng 1kg, 30g gừng tươi, 1 ly rượu vang.
• Cách làm: Gà đã được làm và rửa sạch, cho tất cả nguyên liệu cùng các gia vị như muối, tiêu… vào nồi cùng 2 lít nước, đun sôi để lửa nhỏ trong khoảng 2 giờ là được.

Cách dùng đông trùng hạ thảo này giúp hỗ trợ khí huyết lưu thông, phụ nữ tắt kinh nguyệt, trị liệt dương ở nam giới.

Nấu baba với đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo sử dụng như thế nào khi kết hợp với nguyên liệu đặc biệt là baba?

• Nguyên liệu: 50g đông trùng hạ thảo, 10 quả đại táo, 1 con baba, gừng.
• Cách làm: Baba được bỏ đầu, làm sạch, luộc qua rồi vớt ra, bóc bỏ mỡ ở chân. Cho tất cả vào nồi ướp gia vị gừng, tỏi… hấp cách thủy khoảng 2 giờ là ăn được. Bệnh nhân nên làm đúng cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả sẽ như mong muốn.

Kết hợp dược liệu với tổ yến

Cách dùng đông trùng hạ thảo kết hợp với tổ yến như sau:

• Nguyên liệu: 3g đông trùng hạ thảo khô hoặc 30g dạng tươi, 12g tổ yến, đường phèn.
• Cách làm: Ngâm tổ yến khoảng 10 phút, vớt ra để ráo. Chưng cách thủy tổ yến và đường phèn khoảng 15 phút, cho đông trùng hạ thảo vào chưng thêm 5 phút nữa là ăn được.

Nấu cháo đông trùng hạ thảo

Cách 1: Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu cháo với sơn dược, hoàng kỳ

• Nguyên liệu: 3g đông trùng hạ thảo, 20g sơn dược, 100g gạo nếp, 20g hoàng kỳ.
• Cách làm: Dùng hoàng kỳ sắc thành nước thuốc, lấy phần nước thuốc hoàng kỳ cho gạo nếp vào nấu. Sau đó cho đông trùng hạ thảo và sơn dược nấu đến nhừ là dùng được.

Cách 2: Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu cháo thịt gà

• Nguyên liệu: 10g đông trùng hạ thảo, 300g thịt gà, 100g gạo.
• Cách làm: Gà được xé thành các sợi dài mỏng sau khi luộc chín. Nấu lượng gạo trên thành cháo, sau đó cho đông trùng hạ thảo và gà đã được xé sợi vào, cho gia vị vừa ăn, đun thêm 10 phút nữa tắt bếp.

Cách 3: Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu cháo với câu kỷ

• Nguyên liệu: 7,5g đông trùng hạ thảo, 1 thìa câu kỷ, 1 chén gạo, 10 chén nước.
• Cách làm: Nguyên liệu sau khi được rửa sạch, nấu gạo thành cháo, sau đó cho đông trùng hạ thảo và câu kỷ vào, đun nhừ tắt bếp.

Cách 4: Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu với nhân sâm, đương quy và kỷ tử

• Nguyên liệu: 9g đông trùng hạ thảo, 12g nhân sâm, 12g đương quy, 12g kỷ tử, 1kg sườn heo.
• Cách làm: Nầm sườn cho chín, sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào đun nhừ là xong. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Cách 5: Cách dùng đông trùng hạ thảo nấu cháo gà ác, hoài sơn

• Nguyên liệu: 10g đông trùng hạ thảo, 30g hoài sơn, 100g gà ác.
• Cách làm: Hoài sơn cuộn nhỏ lại sau đó nhồi đông trùng hạ thảo, hầm gà ác cho nục sau đó bỏ thảo dược vào, tuần ăn 2 lần có thể chống suy thận và bồi bổ cơ thể.

Dùng dạng bột để làm đẹp

Để sử dụng đông trùng hạ thảo làm đẹp, bạn có thể nghiền dược liệu thành bột mịn rồi trộn với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ.

• Nguyên liệu: Đông trùng hạ thảo, sữa tươi hoặc mật ong.
• Cách dùng đông trùng hạ thảo: Dược liệu được nghiền thành bột, trộn với mật ong hoặc sữa tươi dùng để đắp mặt nạ.

Sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nước, viên

Ngoài cách dùng đông trùng hạ thảo nguyên con, dược liệu còn được biết đến dưới dạng các chế phẩm như dạng nước hay dạng viên. Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng viên và cách dùng đông trùng hạ thảo dạng nước rất tiện lợi, đơn giản. Tuy nhiên, người dùng nên lựa chọn những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng như mong muốn.

Đông trùng hạ thảo sử dụng lúc nào là tốt nhất?

Đông trùng hạ thảo chỉ mang lại hiệu quả cao khi sử dụng đúng cách, đúng thời điểm.

• Khi dùng dạng trà, có thể uống vào sáng sớm hoặc sau bữa ăn 15 -30 phút, không uống sát bữa ăn quá sẽ làm giảm sự hấp thu dinh dưỡng có trong dược liệu.
• Với dạng ngâm rượu, cách dùng đông trùng hạ thảo là nên dùng lúc ăn no để hạn chế ảnh hưởng dạ dày. Trong trường hợp muốn tăng cường sinh lý, có thể sử dụng trước khi đi ngủ 30 phút, uống 20ml/ lần.
• Đặc biệt, với người bệnh hô hấp, hen thì chỉ nên sử dụng vào sáng sớm.

Đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, lành tính và thường được ưu tiên sử dụng cho những đối tượng sau:

• Những người cao tuổi hay đau nhức xương khớp, có nhiều bệnh mãn tính.
• Người thiếu cân, yếu ớt, suy nhược, mệt mỏi.
• Người có các bệnh hô hấp, bị hen suyễn, ho lâu ngày, lao phổi.
• Người đang mắc các bệnh lý về thận có thể sử dụng.
• Người sau cơn bệnh nặng cần được hồi phục.
• Phụ nữ cần hỗ trợ điều trị hiếm muộn, vô sinh và giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Một số lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo

• Không chế biến trong thời gian dài ở nhiệt độ cao bởi khi đó khoáng chất và các vitamin sẽ biến chất và các dưỡng chất bổ dưỡng sẽ mất đi. Theo nhiều khuyến cáo không nên nấu quá 1 giờ đồng hồ.
• Nên chế biến đông trùng hạ thảo trong nồi sứ, đất, sử dụng nồi kim loại sắc thuốc sẽ mất đi tác dụng của thảo dược, sản sinh ra các chất hóa học khác gây hại sức khỏe.
• Trong cách dùng đông trùng hạ thảo, cần chú ý sử dụng khi đã qua sơ chế sạch sẽ, tránh dùng khi còn dính tạp chất.
• Người bị sốt sử dụng có thể gây tình trạng sốt nặng thêm và có thể gây nguy hiểm tính mạng.
• Trước khi sử dụng cho trẻ nhỏ cần cân nhắc kỹ. Đặc biệt, tuyệt đối không dùng khi trẻ dưới 12 tháng vì nguy cơ gây tác dụng phụ như chán ăn, tiêu chảy, mẩn ngứa. Cách dùng đông trùng hạ thảo cho bé trên 12 tháng thì tùy theo thể trạng và phải được tư vấn chọn loại phù hợp.
• Phụ nữ mang thai cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Phụ nữ cho con bú hoàn toàn có thể dùng được để tăng cường chất lượng sữa.
• Không nên dùng trong những trường hợp mắc bệnh tự miễn như: Lupus ban đỏ, đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp. Vì đây là lúc hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, sử dụng đông trùng hạ thảo có thể khiến các triệu chứng thêm trầm trọng.
• Chống chỉ định với những người bị rối loạn đông máu vì có thể dẫn đến nguy cơ chảy máu nhiều hơn.
• Tương tự, trường hợp chuẩn bị làm phẫu thuật hoặc vừa tiến hành phẫu thuật cũng không nên dùng. Các thành phần có trong đông trùng hạ thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Nếu đang dùng thì tốt nhất nên ngừng trước 2 tuần phẫu thuật.
• Đông trùng hạ thảo rất tốt nhưng tránh lạm dụng dùng trong thời gian dài.
• Không tự ý dùng thảo dược này, sử dụng bừa bãi cũng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người.

Trên đây là những thông tin về cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả. Tuy có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nhưng người dùng tránh lạm dụng, sử dụng đúng liều lượng, đúng cách để có kết quả mong muốn. Hiện nay rất nhiều cơ sở bán dược liệu này, nên lựa chọn cơ sở uy tín để tránh hàng giả hàng kém chất lượng.